Permis Pratique

Et si on parlait d'aide au stress pour le permis de conduire ?


Passer le permis de conduire, c'est stressant ! Tout le monde a déjà entendu parler du "bon stress", cette adrénaline qui nous permet de nous surpasser sans nous laisser submerger. Aujourd'hui, c'est pour contrer le mauvais stress, celui qui peut faire perdre tous ses moyens à un candidat, que Permis Pratique a testé une aide élaborée par des coachs professionnels, la BioZen Box "Stress et permis. Bien évidemment, cet outil s'adresse aux candidats déjà prêts "techniquement".



Le stress, une composante importante de l'examen du permis de conduire

Il arrive que de bons élèves véritablement prêts échouent à cause du stress :

- soit parce qu'ils sont de nature à perdre leur moyen lors d'un examen en général (manque de confiance...),
- soit pour des raisons extérieures qui amplifient ce stress (emploi conditionné par le permis, temps très long pour le repasser en cas d'échec, coût de la formation, centre d'examen difficile...),
- ou pour les deux raisons évoquées ci-dessus en même temps...
L'idée de la box, c'est donc d'être en pleine possession de ses moyens pour le jour J, de ne pas être "pétrifié" par le trac.

Le contenu de la box "Stress et permis" pour 25 €

- 2 séances mp4 de coaching, une pour le code, l'autre pour la conduite (à écouter une ou plusieurs fois)
- 1 exercice pour développer la confiance en soi
- des informations supplémentaires sur le stress
Le forfait de la box fait bénéficier "des mêmes avantages qu'une séance individuelle en face à face, à un prix, en moyenne, inférieur de 75%".

Un coup de pouce

Solidaire box met en avant sur son site le prix moyen qu'un candidat pourrait avoir à débourser s'il devait échouer et repasser son permis de conduire. Il est vrai qu'à côté de ces prix (présentation au code ou à la conduite, heures supplémentaires de conduite à l'unité, coût d'inscription dans une éventuelle autre auto-école, le tout chiffré par Solidaire box au total entre 900 et 1170 €), les 25 € de Biozen Box "Stress et permis" peuvent paraître dérisoires.

Les femmes sont-elles particulièrement concernées ?

Il faut le savoir, les femmes sont statistiquement moins nombreuses à obtenir le permis B que les hommes avec un écart de 10,9 points environ quant au taux de réussite (en 2012, le taux de réussite des hommes est de 64,29 % contre 53,36 % pour les femmes), alors que plus d'hommes se présentent à l'examen. Les femmes seraient-elles plus impressionnables le jour de l'épreuve ?
Même si bien entendu le test est destiné aussi bien aux hommes qu'aux femmes, le verdict sera féminin puisque j'ai voulu tester la box, en plus d'une autre jeune femme, qui elle doit passer son permis de conduire prochainement.

Verdict positif pour le coaching audio conduite

J'ai testé le coaching audio dans les conditions optimales, le soir, au calme, casque sur les oreilles afin d'être pleinement "immergée" dans l'ambiance, et téléphone éteint pour être sûre de ne pas être dérangée durant ma séance. Je me préparer à envisager d'une façon sereine "mon" examen en me laissant guider par le coaching audio.
Le ton de la voix est neutre apaisant, assuré, agréable, bienveillant. Le travail se fait naturellement, je me projette et visualise la scène, la voix invite à se mettre en situation en invitant à puiser dans ce qu'il y a de plus positif en soi.
Comme l'épreuve du permis est un examen qui sollicite aussi bien le corps que le mental, le coaching fait justement prendre conscience de ses ressources, de ce qui peut aider aussi bien physiquement que mentalement, et "imprime" progressivement des sensations positives en même temps qu'il dédramatise l'épreuve en mettant en situation.
Personnellement, je suis ressortie de cette séance non seulement détendue mais aussi un brin enthousiaste, avec des sensations comme gravées en moi, une envie de réussir, de reproduire ce que j'ai expérimenté, et de prouver de quoi je suis capable.
Une aide non négligeable quand on sait combien il est important lors d'un examen comme celui-ci de garder coûte que coûte une attitude positive (quand bien même on commet une erreur, il faut rester concentré et confiant pour se donner toutes les chances), une maîtrise de soi (de son corps et de son esprit) pour être totalement lucide et attentif. Encore faut-il être réceptif à ce genre de technique, et être capable de se concentrer pour "jouer le jeu".
 
L'idée d'acheter la box "Stress et permis" pour soi n'est peut-être pas une évidence pour certaines personnes qui n'y verraient peut-être pas un bénéfice assez immédiat et concret. Or, c'est sous-estimer l'influence que peuvent avoir l'état d'esprit et le mental sur le comportement, en particulier pour ce fameux jour J. Sans doute cette box pourrait-elle faire des heureux en étant offerte par des parents ou des proches de candidats ?

Nina Belile est l'auteure de ce sujet, ainsi que du livre Permis de galérer.

Le passage du permis B (auto), elle le connaît mieux que quiconque pour l'avoir obtenu en 2011 à l'âge de 30 ans, après un très long chemin semé d’embûches en tous genres.

Dix moniteurs différents, pas moins 118 heures de conduite, 6 000 € et la réussite en tant que candidat libre, au total son permis de conduire lui est revenu en termes de temps au passage d'un BTS (2 ans).

Si elle dénonce les failles du système d'apprentissage de la conduite en France dans son ouvrage, Nina Belile a également la volonté de faire partager sa longue expérience et ses conseils aux autres candidats dans les colonnes de Permis Pratique comme journaliste.


Retrouvez aussi Nina Belile sur le site web dédié à son livre : Permis de galérer

Mardi 25 Novembre 2014



Code | Les examens | Les interrogations orales P.L. et BE | Les interrogations écrites P.L | Le guide d'evaluation P.L. et BE



Le Permis moto en vidéo

Découvrez toutes les nouvelles épreuves du permis moto depuis 2013 en vidéos présentées par Thierry Le Pallec qui a élaboré une grande partie des nouveaux parcours pour la DSCR et Mathieu Lagrive, quatre fois champion du monde d'endurance, mais aussi jeune permis sur la route.

Permis Pratique



Recherche